“Tất tần tật” những lưu ý khi sử dụng sữa chua

Lưu ý khi sử dụng sữa chua giúp bạn hiểu hơn và biết dùng sữa chua đúng cách

Top White - tất tần tật những lưu ý khi sử dụng sữa chua

Bạn đã biết được cách sử dụng sữa chua đúng cách chưa?

Sữa chua là một trong những món ăn vặt khoái khẩu của chị em phụ nữ. Ngoài công dụng tốt cho sức khỏe thì sữa chua còn là bí quyết làm đẹp da tự nhiên của phái đẹp.

Để phát huy tốt công dụng tuyệt vời của sữa chua thì việc tìm hiểu và sử dụng đúng cách là rất cần thiết.

  1. Sữa chua có công dụng gì?
Top White - tất tần tật những lưu ý khi sử dụng sữa chua

Lợi ích của sữa chua là gì?

Muốn biết món ăn này có lợi như thế nào, đầu tiên chúng ta cùng tìm hiểu xem chúng được chế biến như thế nào nhé!

Sữa chua chính là sữa bò lên men với các chủng vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Đặc biệt, sữa chua còn được mệnh danh là người hùng bảo vệ da từ sâu bên trong, ngăn ngừa sự xâm nhập và kiềm chế các hoạt động của vi khuẩn gây hại.

Chỉ một hũ sữa chua nhỏ nhắn nhưng bạn sẽ rất ngạc nhiên khi biết rằng trong nó chứa đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như: Vitamin A, B, D, canxi, sắt và chất khoáng… Tuyệt vời hơn, các lợi khuẩn có trong sữa chua sẽ tiết ra chất kháng sinh thúc đẩy quá trình tái tạo da, làm lành tổn thương và là cách làm trắng da tự nhiên hiệu quả.

  1. Có nên ăn nhiều sữa chua?
Top White - tất tần tật những lưu ý khi sử dụng sữa chua

Mỗi ngày chỉ nên ăn trung bình từ 1 – 2 hũ sữa chua thôi nhé!

Nhiều người nghĩ rằng, sữa chua tốt cho sức khỏe vậy nên cứ dùng càng nhiều thì càng tốt.

Trên thực tế, nếu dùng quá nhiều, người dùng sẽ đối mặt với các tình trạng như: axit dịch vị tăng quá mức khiến bạn cảm thấy không ngon miệng, lạnh bụng và mất sự cân bằng điện phân của cơ thể.

Nên căn cứ vào độ tuổi để xác định và tốt nhất là các bạn nên duy trì thói quen này đều đặn. Ăn sữa chua đúng cách là mỗi ngày chỉ nên ăn từ 1 đến 2 hũ thôi nhé!

  1. Ăn sữa chua lúc nào thì tốt?
Top White - tất tần tật những lưu ý khi sử dụng sữa chua

Trước khi đi ngủ hoặc sau khi ăn khoảng 1 – 2 tiếng là thời điểm tốt nhất

Thời điểm tốt nhất là nên ăn trước khi đi ngủ hoặc sau khi ăn tầm 1 – 2h và buổi sáng được xem là thời điểm tốt nhất để ăn sữa chua. Lúc này, bao tử đã tiêu hóa được một phần thức ăn, là môi trường lý tưởng để các vi khuẩn có lợi trong sữa chua tồn tại.

Xem thêm: 6 LỜI KHUYÊN CHĂM SÓC DA BAN ĐÊM ĐẠT HIỆU QUẢ CAO

  1. Có nên dùng chung nó với món khác
Top White - tất tần tật những lưu ý khi sử dụng sữa chua

Kết hợp sữa chua với các món khác một cách khéo léo để không gây hại cho sức khỏe

Trong thực đơn hằng ngày, rất nhiều người kết hợp dùng sữa chua với các món ăn khác. Tuy nhiên, khi muốn kết hợp sữa chua với các món khác, các bạn cần nhớ không nên ăn chúng với kem, các loại thịt mỡ, xúc xích, thịt xông khói bởi vì những món này có thể gây biến đổi tác dụng của sữa chua và gây hại cho người sử dụng.

Ngoài ra, sữa chua không được dùng cùng với một số loại thuốc nhất định, chẳng hạn như: chloramphenicol, erythromycin, kháng sinh, sulfonamides, vì nó có thể giết chết hoặc tiêu diệt vi khuẩn acid lactic có lợi trong sữa chua.

5. Người nào cũng có thể dùng được?

Top White - tất tần tật những lưu ý khi sử dụng sữa chua

Trẻ nhỏ và những người bị bệnh đường ruột nên hạn chế sử dụng sữa chua

Sữa chua cũng được xem là món ăn “kén” người dùng. Đối với những người bị các chứng bệnh về đường ruột, tiểu đường, xơ vữa động mạch, viêm túi mật… không nên dùng vì chúng khiến tình trạng bệnh kéo dài thêm.

Nếu gia đình có con nhỏ, các mẹ cũng nên lưu ý không cho trẻ dưới 1 tuổi dùng sữa chua. Lúc này, hệ tiêu hóa của trẻ còn chưa phát triển hoàn thiện, niêm mạch dạ dày yếu nên không có khả năng tiêu hóa món này.

Mách nhỏ

Sử dụng thực phẩm để chăm sóc sức khỏe làn da rất tốt, bên cạnh đó các bạn cũng nên tìm và sử dụng cho mình một sản phẩm chăm sóc da tốt nhất nữa nhé!

Đặc biệt, khi đêm đến da dễ hấp thu dưỡng chất, đây là thời điểm vàng để bạn phục hồi và dưỡng da sau một ngày dài lao động vất vả bên ngoài.

top white d2

Kem dưỡng da ban đêm Top White D2

Thông tin sản phẩm

Kem dưỡng da ban đêm Top White D2

Công dụng

Kem dưỡng trắng da ban đêm hỗ trợ trị nám, tàn nhang, đồi mồi…

Thành phần độ ẩm cao giúp nuôi dưỡng tế bào da mới, phục hồi những làn da yếu

Sản phẩm lành tính nên không gây kích ứng da khi sử dụng và nên kết hợp với Top White D1Top White D3 để đạt hiệu quả cao nhất.

Hình ảnh khách hàng sử dụng mỹ phẩm Top White

Top White - Phản hồi của khách hàng sử dụng Top White

Top White - Phản hồi của khách hàng sử dụng Top White (1)

Phản hồi của khách hàng về sản phẩm

Phản hồi của khách hàng về sản phẩm

Liên hệ:
– Điện Thoại: 02854118884 – 02854122212 – 0919995251
– Website: www.happysecret.vn