Chế độ ăn hàng ngày ảnh hưởng đến làn da bạn như thế nào?

Làm đẹp da quan trọng nhất chính là phải kết hợp giữa dưỡng ngoài – chăm trong.

làm đẹp da

Cùng xem thói quen ăn uống gây hại tới da thế nào nhé!

Đã bao giờ bạn thắc mắc:

  • Sao tôi vệ sinh da cẩn thận mà da vẫn nổi mụn?
  • Tôi không thức khuya sao mắt vẫn có quầng thâm?
  • Tôi uống nhiều nước mà da vẫn khô?

Bạn biết đấy, đôi khi nguyên nhân lại không hề như bạn nghĩ. Muốn biết tại sao ư, nhấp ngay nhé!

  1. Với da nổi mụn

làm đẹp da

Ăn nhiều đường có thể gây nổi mụn đấy!

Muốn trị được mụn điều đầu tiên bạn phải biết được nguyên nhân nổi mụn đã nhé!

Bạn nổi mụn có thể là do sản phẩm làm đẹp da không phù hợp, nội tiết tố thay đổi, nóng gan…Trong nhiều trường hợp nổi mụn là do bạn đã tiêu thụ một hàm lượng đường quá cao vào cơ thể. Một số nghiên cứu chứng minh ăn nhiều đường không chỉ làm tăng nguy cơ gây mụn mà còn khiến mụn nặng thêm.

Điểm qua một số thực phẩm chứa hàm lượng đường cao như: bánh mỳ, nước ngọt, trà sữa… Lượng đường hóa học cao trong các thực phẩm này khiến chỉ số đường huyết trong máu tăng vọt. Từ đó khiến hormone insulin mất cân bằng, làm rối loạn nội tiết tố, gia tăng tiết bã nhờn.

Vì vậy, trong chế độ ăn hàng ngày hãy thay thế thức ăn ngọt, đồ uống có cồn bằng trái cây, rau quả để cải thiện làn da nhé!

  1. Mắt xuất hiện quầng thâm

làm đẹp da

Uống ít nước cũng khiến bọng mắt xuất hiện quầng thâm

Ngoài nguyên nhân thức khuya, thiếu ngủ thì uống việc bạn quá ít nước cũng khiến mắt bị thâm quầng, da xỉn màu. Khi cơ thể thiếu nước, các mạch máu dưới vùng da nhạy cảm ở mắt sẽ bị sưng lên gây nên bọng mắt và thâm đen.

Chính vì thế, bạn luôn phải uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, bổ sung nhiều các loại rau xanh, trái cây chứa nhiều vitamin C, K , E… Những thực phẩm này giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện tình trạng thâm quầng bọng mắt, làm đẹp da hiệu quả.

Xem thêm: Tại sao bạn nên dưỡng da càng sớm càng tốt?

  1. Viêm da ( Eczema)

làm đẹp da

Nạp quá nhiều protein tăng nguy cơ dị ứng da

Eczema còn được gọi là bệnh chàm, là một bệnh lí ngoài da khá phổ biến. Chúng có thể xuất hiện ở bất cứ độ tuổi nào, với bất cứ ai. Bệnh gây nên các viêm nhiễm trên da với những triệu chứng như da bị ửng đỏ thành mảng, nổi mụn nước kèm theo ngứa ngáy khó chịu.

Nếu bạn thường xuyên gặp vấn đề này hãy xem lại chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Vì nạp quá nhiều thực phẩm giàu protein vào cơ thể như trứng, cá, thịt bò…cũng là nguyên nhân làm tăng nguy cơ gây dị ứng da.

Hãy điều chỉnh chế độ ăn khi bị bệnh eczema bằng những thực phẩm giàu Omega 3 như cá hồi, quả óc chó, đậu nành. Chúng giúp giảm thiểu các vết thương bị viêm nhiễm, hạn chế nổi mụn.

  1. Da trở nên khô bong
làm đẹp da

Da khô đôi khi là do chế độ ăn quá mặn, uống cà phê và đồ uống có cồn

Một chế độ ăn quá mặn, uống nhiều cà phê hoặc nước có cồn sẽ làm cho da nhanh chóng bị mất nước. Chính điều này dẫn đến tình trạng da khô, nứt nẻ và sạm màu.

Tốt nhất để dưỡng ẩm cho da hãy tránh xa các thức ăn đóng hộp, pizza, thịt hun khói. Đơn giản thôi vì chúng chứa khá nhiều muối, khiến cơ thể bạn bị giữ nước, làn da mất đi sự cân bằng.

Làm đẹp

Bên cạnh chế độ ăn hợp lý thì với bất cứ làn da nào điều quan trọng nhất là phải luôn dưỡng ẩm cho da thật đầy đủ.

top white d2

Kem dưỡng trắng da ban đêm Top White D2

Top White D2 được biết đến như là kem dưỡng trắng da ban đêm tốt nhất hiện nay với nhiều công dụng vượt trội.

  • Nhờ dưỡng chất glycerin giúp làm ẩm da khô nẻ, phục hồi lượng nước và làm giảm tình trạng da kích ứng.
  • Collagen trong kem dưỡng trắng da Top White D2 giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, cải thiện độ đàn hồi cho bạn làn da khỏe mạnh, căng bóng. Đồng thời se khít lỗ chân lông, dưỡng da trắng sáng mềm mịn.
  • Chiết xuất từ hoa Hoàng Lan mang đến hương thơm dịu nhẹ giúp kiểm soát bã nhờn, giảm thiểu kích ứng và viêm nhiễm trên da.
Hình ảnh khách hàng trước và sau khi dùng Mỹ phẩm Top White
hình ảnh khách hàng dùng top white

Phản hồi tích cực từ những khách hàng dùng Top White

hình ảnh khách hàng dùng top white

Hình ảnh khách hàng chụp cùng sản phẩm

hình ảnh khách hàng dùng top white

Top White được khách hàng trên khắp thế giới yêu thích

hình ảnh khách hàng dùng top white

Sau khi dùng Top White làn da đã hoàn toàn thay đổi

hình ảnh khách hàng dùng top white

Khách hàng trải qua quá trình tái tạo da cùng Top White D1

hình ảnh khách hàng dùng top white

Khách hàng trước và sau sử dụng

Liên hệ:
– Điện Thoại: 02854118884 – 02854122212 – 0919995251
– Website: www.happysecret.vn