Chế độ dinh dưỡng nào cần thiết cho da lão hóa?

Chế độ dinh dưỡng cho da lão hóa sẽ giúp bạn cải thiện được độ đàn hồi và trẻ trung của làn da

Top White - chế độ dinh dưỡng nào cần thiết cho da lão hóa

Da lão hóa nên ăn những gì?

Thực tế là không có một phép màu kì diệu nào có thể loại bỏ hoàn toàn các nếp nhăn và ảnh hưởng từ sự lão hóa. Giống như một quy luật, lão hóa da là điều bắt buộc mọi người đều phải trải qua.

Thế nhưng, việc lựa chọn thời điểm lão hóa da sẽ tùy thuộc vào những biện pháp phòng ngừa của bạn. Không nhất thiết phải đầu tư quá nhiều vào những biện pháp trẻ hóa da hay đi gặp chuyên gia thẩm mỹ hàng tuần. Chỉ với vài thực phẩm quen thuộc dưới đây sẽ giúp bạn giảm thiếu tác động của lão hóa da hữu hiệu.

  1. Nếp nhăn

Top White - chế độ dinh dưỡng nào cần thiết cho da lão hóa

Thực phẩm giàu vitamin C chính là “cứu cánh” cho làn da nhăn nheo

Nếu ai đó nhắc nhở bạn rằng việc mỉm cười sẽ để lại ấn tượng lâu dài đến thế thì chắc chắn bạn sẽ phải cẩn thận hơn với khiếu hài hước của mình đấy!

Dù bạn đang ở tuổi nào thì nếp nhăn vẫn làm cho bạn bị già trước tuổi. Luôn phải nhớ rằng tuổi tác không phải là điều duy nhất gây ra nếp nhăn, việc bạn hút thuốc, nheo mắt, mỉm cười hay cau mày cũng góp phần khiến nếp nhăn hình thành.

Chính vì vậy, chế độ dinh dưỡng cho da lão hóa mà bạn cần bổ sung chính là vitamin C. Chức năng chủ yếu của vitamin C là sản xuất collagen – một chất đạm chính của cơ thể có vai trò quan trọng trong việc liên kết các cấu trúc cơ thể với nhau. Ngoài ra, giúp chống oxy hóa, làm đẹp da, hạn chế các bệnh do thoái hóa gây ra, ngăn ngừa ung thư.

Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây tươi như cam, quýt, sơ ri, cóc, ổi, bưởi, dưa hấu, đu đủ…và có hàm lượng cao trong rau xanh, đặc biệt là bông cải xanh, rau cải, cà chua, khoai tây.

  1. Da khô và bong tróc

Top White - chế độ dinh dưỡng nào cần thiết cho da lão hóa

Thực phẩm giàu omega – 3 rất có lợi cho da khô, bong tróc

Khi bạn già đi các tuyến bã nhờn hoạt động chậm hơn và bắt đầu sản xuất ít dầu hơn. Do vậy mà với những ai có da mặt đầy nhờn lúc còn trẻ thì về già da sẽ không bị bóng dầu quá nhiều. Tuy nhiên, giảm lượng dầu sản xuất đồng nghĩa với việc da sẽ khô và dễ bị kích ứng hơn. Với một số chị em, điều này có nghĩa là phải đối phó với tình trạng da dễ bị nứt nẻ, bong tróc và gây ra nhiều khó chịu. Bây giờ thì bạn đã biết lượng dầu gây mụn ở tuổi dậy thì không đáng ghét nhiều như bạn nghĩ.

Để tìm ra được chế độ ăn cho da khô thì bạn nên chọn những thực phẩm giúp bổ sung nhiều nước cho da. Việc sử dụng mỹ phẩm có thể là giải pháp mà bạn lựa chọn vì sự tiện lợi nhưng uống nước cũng rất cần thiết để thúc đẩy tuần hoàn dưới da. Uống 2 lít nước mỗi ngày không hẳn là một điều đúng, tùy thuộc và kích thước và cân nặng của mỗi người mà lượng nước nạp vào cơ thể sẽ khác nhau.

Ngoài nước thì dưỡng chất số một giúp giữ cho làn da mềm mại và mịn màng chính là axit béo omega – 3. Chúng có tác dụng giữ độ ẩm và làm căng da, đồng thời giảm nếp nhăn trên da. Thực phẩm giàu omega – 3 bao gồm cá hồi, cá ngừ và các loại hạt như hạt lanh, quả bơ và quả óc chó…

Nếu bạn còn thắc mắc da khô nên ăn gì thì hãy bổ sung những thực phẩm giàu dưỡng chất này trong bữa tối của bạn ngay nhé!

  1. Da bị tổn thương từ ánh nắng mặt trời

Top White - chế độ dinh dưỡng nào cần thiết cho da lão hóa

Cà chua, dưa leo, trà xanh sẽ là rất cần thiết khi làn da bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời

Những buổi trưa đầy nắng cới những kỳ nghỉ trên miền biển là những cách chúng ta tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nếu bạn không có những biện pháp bảo vệ da thì cho tới khi bạn già đi bạn sẽ phải hối hận đấy!

Tác động của ánh nắng mặt trời khiến da khô cứng, những nếp nhăn và đốm sạm xuất hiện, chúng sẽ rất khó khăn hơn để điều trị khi bạn lớn tuổi.

Để ngăn ngừa điều này không có sản phẩm nào có thể thay thế được kem chống nắng. Tuy nhiên, thêm chút cà chua vào chế độ ăn uống cho da lão hóa cũng mang lại hiệu quả đấy. Nhiều nghiên cứu cho thấy, việc ăn cà chua có thể cải thiện khả năng của da chống lại các tia UV. Thêm chút trà xanh vào thức uống hàng ngày cũng là cách bảo vệ da chống lại các tác động của mặt trời hiệu quả.

Làm đẹp

Để chống lão hóa da và hạn chế các nếp nhăn chắc chắn việc không thể thiếu mỗi ngày trước khi đi ngủ của bạn là dưỡng ẩm cho da bằng kem dưỡng trắng da ban đêm Top White D2.

top white d2

Kem dưỡng trắng da ban đêm hiệu quả Top White D2

Công dụng của Top White D2:

  • Xóa bỏ các nếp nhăn trên da, đẩy nhanh quá trình hồi phục da.
  • Kiểm soát bã nhờn trên da hiệu quả, chống khuẩn và bảo vệ da.
  • Nuôi dưỡng da từ sâu bên trong tạo độ căng bóng và mềm mịn cho da.
  • Giúp cung cấp đủ nước và độ ẩm vào ban đêm cho da hấp thu một cách tốt nhất.
Hình ảnh khách hàng điều trị tại mỹ phẩm Top White
Top White - chế độ dinh dưỡng nào cần thiết cho da lão hóa

Khách hàng điều trị thành công khi dùng Top White

Top White - chế độ dinh dưỡng nào cần thiết cho da lão hóa

Khách hàng điều trị thành công khi dùng Top White

Top White - chế độ dinh dưỡng nào cần thiết cho da lão hóa

Khách hàng điều trị thành công khi dùng Top White

Top White - chế độ dinh dưỡng nào cần thiết cho da lão hóa

Khách hàng điều trị thành công khi dùng Top White

Liên hệ:
– Điện Thoại: 02854118884 – 02854122212 – 0919995251
– Website: www.happysecret.vn